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便秘要吃什么水果？
2022.05.17 
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我最近老是便秘，每次大便都非常的难受，但我不想用药治疗，请问便秘要吃什么水果呢？
患有便秘症状的患者，可以尽量多食用一点含有膳食纤维的水果，比如常见的桃子、雪梨、苹果、西瓜等，这类水果能够通过粗纤维，促进患者肠胃的蠕动功能，进而起到改善便秘的作用。还可以多吃一点本身具有润畅通便功效的水果，比如香蕉、火龙果、西梅、雪莲果、柚子等，这类水果对于缓解便秘都具有较好的效果，但是一定要注意食用的量不能过多，避免和冷水同时食用，防止导致腹泻、甚至大肠滑脱等症状。
2022-05-17
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