便秘怎么办快速排便？

发生便秘如果情况较为严重，并且想要快速排便，可以使用开塞露，有润滑肠道与软化大便的作用，起到辅助排便的作用。另外，还可以早晨空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜水有润滑肠道的作用，可以帮助排便。此外，饮食方面也很重要，应该注意多吃富含粗纤维的食物，如芹菜、杂粮、豆芽、竹笋以及红薯等，可以促进胃肠蠕动，从而预防便秘。日常应该多喝水，并养成按时排便的好习惯。

2022-05-17