面瘫的自我治疗方法是什么？

面瘫患者可以在医生的指导下对面部进行按摩或热敷，能够促进局部血液循环、促进新陈代谢，缓解局部麻痹的症状，也可以进行肌力训练，主要以做表情为主，例如睁眼、皱眉、吸吮、开口笑、吹口哨等，每天进行一次，每次大约20分钟，如果没有明显的效果建议到医院查明原因，服用药物进行治疗。平时要保持清淡的饮食，避免食用过于坚硬、过热的食物，要保证充足的休息，保持良好的心态。

2022-05-17