空腹能不能喝牛奶？

人体在空腹的状态下是可以饮用牛奶的，但是不可以经常在空腹的状态喝牛奶，以免牛奶刺激胃肠黏膜，易引起腹痛、腹泻等不良症状；另外，脾胃过于虚弱的患者，尽量不要空腹饮用牛奶，防止加重肠胃的负担。空腹饮用牛奶还不利于牛奶中的营养物质被人体吸收利用，建议在饭后饮用牛奶。牛奶中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素等，可以美容养颜、延缓衰老、提高机体免疫力。

2022-05-17