喝酒之前吃什么保护胃？

喝酒之前可以多吃一些新鲜的水果与蔬菜，还可以适当进食白米饭、粗粮等食物，防止酒精直接刺激胃肠黏膜。在饮酒之前还可以适当饮用蜂蜜水或者牛奶，有助于保护胃肠黏膜，进而减少酒精对胃黏膜的伤害。建议机体在饮酒之后要保持饮食的清淡，尽量不要吃辛辣和刺激的食物，以免加重胃肠的负担。另外，机体在饮酒之后还可以多喝白开水，能够促进酒精排出体外。

2022-05-17