白天睡不着觉怎么回事？

白天睡不着觉的原因有很多，不同的患者，其原因有可能不同。白天睡不着觉，考虑是由于夜晚睡眠质量较好，睡眠时间较长或是环境过于嘈杂；也可能是由于内分泌的影响，白天很少分泌褪黑素，所以很难睡着，属于正常生理现象；如果白天过于劳累、紧张或者比较兴奋，也会出现此类症状，患者还会伴随出现乏力、头晕、浑身酸痛等症状。白天睡觉时应保持室内安静、舒适，睡前避免过于紧张、兴奋。

2022-05-17