起床太猛头晕怎么缓解？

起床太猛头晕，有可能是由于突然改变体位，而导致大脑出现一过性的缺血，从而出现头晕，应注意在床上稍微躺一会，休息一下，一般即可恢复。若是由于早上起床，由于没有进食导致的低血糖，应先喝一杯温糖水，待头晕恢复以后再进行活动。另外，可能是由于耳石症引起，一般不用特殊处理，多会在一小段时间后自行缓解，可去耳鼻喉科就诊，进行耳石的复位治疗来缓解症状。日常注意起床或者蹲位时间过长时，避免突然、迅速的起床，应缓慢起床，如果有头晕，应卧床休息，待症状缓解以后再起床。

2022-05-17