睡不着怎么治疗？

睡不着的患者可以遵医嘱使用艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、佐匹克隆以及唑吡坦等药物进行治疗。还可以吃酸枣仁、柏子仁、珍珠母以及龙骨、牡蛎等中药，以达到促进睡眠的效果。此外，患者还可以使用重复经颅刺激以及静电刺激等物理疗法进行治疗。在日常生活中应保持规律的睡眠习惯，可以在睡前用温热水泡脚，此方法也可以起到改善睡眠质量的作用。不可熬夜，坚持早睡早起。

2022-05-17