失眠原因？

失眠主要是由于过度疲劳、神经兴奋、工作压力大、情绪异常等，会导致中枢神经系统负担加重，引起失眠的症状。还考虑是营养不良、贫血等原因，体内缺乏营养物质会导致神经递质出现异常，导致神经损伤，出现失眠的症状。高血压、冠心病等疾病，会出现头疼、胸闷等不适的症状，影响睡眠。睡觉前饮用过多的咖啡、浓茶等，会刺激神经，导致神经兴奋，长时间后会造成失眠。

2022-05-17