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很困就是睡不着怎么回事？
2022.05.17 
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我最近每天晚上都很困，可是趴下来想睡觉时，总是翻来覆去睡不着，请问这是怎么回事呢？
很困就是睡不着通常是由于情绪不安、压力大或者是脑部神经特别亢奋而引起的失眠症状。另外，如果睡前喝咖啡、喝茶、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠的情况。
2022-05-17
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