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菠菜可以和粥一起煮吗？
2022.05.17 
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菠菜可以和粥一起煮吗？
菠菜含有胡萝卜素、铁元素，营养价值较高，能够预防缺铁性贫血的发生，可以和粥一起煮。但是建议在煮之前将菠菜用水焯一下，可以分解草酸的成分，而且也不会涩嘴，影响口感。
2022-05-17
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