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花生一天吃几个最好？
2022.05.17 
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花生一天吃几个最好？
建议一天食用15-20粒左右的花生最好。适当的食用可以缓解胃酸过多引起的反酸等不适症状。如果食用生花生，建议控制食用量，否则比较难消化，会增加肠胃负担，引起消化不良等情况。
2022-05-17
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