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早上空腹跑步好吗？
2022.05.17 
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早上空腹跑步好吗？
由于一整夜没有进食，并且刚起床的时候体内各器官还未完全开始运作，此时进行剧烈运动容易引起不适症状。一般建议在早上进食后的一个小时左右再少点运动，比如慢跑、瑜伽等。
2022-05-17
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