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怎么提高基础代谢率？
2022.05.17 
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怎么提高基础代谢率？
基础代谢率提高主要通过运动以及饮食来实现，平时应多进行有氧运动，比如跳绳、打篮球以及跑步等，每天运动四十分钟以上即可。其次饮食上应以低盐低脂低糖以及高维生素食物为主。
2022-05-17
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