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帮助睡眠的好方法？
2022.05.17 
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帮助睡眠的好方法？
帮助睡眠的方法有以下几点，一、睡前使用温水泡脚；二、睡前喝一杯温牛奶；三、睡觉前听一些有助于睡眠的音乐；四、睡前放松心情、缓解压力；五、在医生指导下服用一些安神助眠的药物。
2022-05-17
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