男性怎么提高性功能？

男性性功能要想获得满足需要保持阴茎勃起时维持足够的硬度和时间。改善阴茎硬度和时间的方法有以下几种：1、经常进行盆腔肌肉功能训练，如每天坚持做提肛运动，可以提高勃起硬度和持续时间；2、饮食治疗，日常生活中多吃羊肾、枸杞、韭菜、洋葱等温肾壮阳的食物有助于改善性功能；3、药物治疗，常用的药物有，万艾可、金戈、希爱力等。

2022-05-17