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我手淫三年了?

2022.05.17    0
我手淫三年了?
首先自己要认识到过度自慰有害,时间长了容易诱发前列腺炎,平时减少不良的性刺激,控制意淫;要将注意力集中在学习和工作上,此外也可以经过运动的方式或者培养良好的爱好和兴趣转移注意力。要戒掉一定要下定决心,坚定不移,相信自己一定能够戒掉手淫的!首先自己要认识到过度自慰有害,时间长了容易诱发前列腺炎,平时减少不良的性刺激,控制意淫;要将注意力集中在学习和工作上,此外也可以经过运动的方式或者培养良好的爱好和兴趣转移注意力。要戒掉一定要下定决心,坚定不移,相信自己一定能够戒掉手淫的!
2022-05-17

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