如何提高精子活动率？

男性会因为精子活动率低或无精而造成不育，原因较为复杂。如果不是器质性疾病导致的，可经过食疗的方法来提高精子存活率。在日常生活中补充下食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。体内缺锌也会造成性欲降低，精子减少，可以多吃含锌量高的食物。

2022-05-17