运动方面的，早泄如何治疗？

你可以经过自我调节控制激烈程度、性交过程中途停一会，以及挤压龟头(以拇指和食指在冠状沟位置上下方向挤压等方式调节，带较厚避孕套也管用，这些可以不同程度的延长期，饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，可以提高性功能，要保证心情和缓舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，一定要坚持体育运动，综合提高身体素质，多做提肛，深蹲，帮助更大。还有，性生活节制一些。每周三次以内比较好。

2022-05-17