四十岁的男人性功能减退怎么办？

男人四十性功能下降，可进行一下调理：一、日常多加强身体锻炼，可每天在工作之余多进行有氧运动，比如慢跑、游泳、打球等。经过长时间锻炼，可提高身体素质，增强身体耐力，利于提高性能力。二、均衡饮食，养成较好的生活习惯，应防止熬夜，早睡早起。饮食上防止挑食偏食，可适当多吃含有维生素E、锌元素以及丰富蛋白质的食物，长时间坚持可改善性功能。三、注意做好心理调节，防止产生过大的心理压力，心理压力过大也容易导致性功能下降。

2022-05-17