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怎样锻炼降低龟头的敏感度？
2022.05.17 
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怎样锻炼降低龟头的敏感度？
适当的体育锻炼，有利于降低龟头部位的敏感性，提高男性性生活的能力。1、提肛运动：对于改善男性性功能的作用是比较明显的，一般每天坚持2~3次，每次坚持20分钟左右。2、深蹲起：可以锻炼盆底部位及大腿内侧的肌肉，增强性生活时的能力。3、仰卧起坐或者卷腹运动，能够加速盆腔的血液循环，改善生殖系统的健康状态。
2022-05-17
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