前列腺炎做什么运动？

前列腺炎患者可以做提肛运动，坚持做该运动有助于改善前列腺部位微循环，并且还可以锻炼盆底肌的力量，对于改善盆骨区域疼痛和排尿症状有一定的缓解作用。另外，还可以做深蹲，能够锻炼臀部、盆底肌以及大腿部的肌肉，对病情的缓解有一定的帮助。此外，游泳、慢跑或者快走等运动，也比较适合前列腺炎的患者。应注意尽量避免长时间做骑行的动作，如骑自行车或者摩托车，会影响会阴部的血液循环，不利于病情的恢复。

2022-05-17