手淫过多怎么补？

手淫过多会给身体带来一定的危害，因此如果想要弥补这种后果，建议可以经过以下方面来进行处理。首先，建议要注意适当增加营养，可以多吃一些鸡蛋，牛奶，肉类，动物内脏等食物，来弥补身体的营养。其次，需要戒除频繁手淫，不要整天想着手淫。此外建议平时要加强锻炼身体，可以做出一些有氧运动，可以增强机体的素质，改善机体的耐力情况。

2022-05-17