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男人怎样增强自己的性功能？
2022.05.17 
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男人怎样增强自己的性功能？
男人要想提高自己的性功能，首先要从两个方面入手，一是多学些性爱经验，多学些性交技巧，多了解些女人的身体。此外一种是加强体育锻炼，这对男性性功能的提高有好处，主要是深蹲运动、俯卧撑、提肛运动、仰卧起坐引体向上等，在饮食上适当多吃些有补肾壮阳作用的食物，如羊肉、狗肉、猪腰、韭菜等。
2022-05-17
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