男人精子质量差怎么补？

如果患者的症状较轻微，则日常可多吃些牛羊肉、牡蛎、坚果、牛奶等蛋白质含量丰富的食物。同时，也应多吃些维生素以及微量元素含量丰富的食物。还需改善不良生活习惯，避免抽烟、饮酒。也应避免长时间坐着，以免加重病情。如果饮食调理无效，患者的症状较为严重，则需及时在医生的指导下通过药物进行治疗。此外，日常需避免穿着紧身的裤子，以免睾丸温度升高，影响精子质量。

2022-05-17