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怎么让阴茎变大锻炼？
2022.05.17 
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怎么让阴茎变大锻炼？
让阴茎变大的锻炼建议每天做15分钟的肛门运动，配合呼吸运动，吸气时收紧肛门3秒，然后慢慢呼气3秒。这个过程可以反复进行，可以训练男性盆底的肌肉，在一定程度上有助于阴茎肌肉的训练，帮助阴茎变大。一般成年男性病人阴茎发育完全，成长空间相对较小，18岁前男性由于生殖器仍有发展空间，经过一定的锻炼可以使阴茎变大。
2022-05-17
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