怎么才能不手淫？

手淫是正常成年人的一种生理现象，是在没有性生活情况下宣泄性欲的正常途径之一，不属于异常。从医学的角度只要控制在合理的度和范围之内，既不鼓励也不反对。对于男性而言手淫有助于排出精液和前列腺液，推荐次数每周保持在1~3次，不能没有。因为没有，前列腺液会长期淤积，形成前列腺钙化和结石。但是过度的性生活或者手淫，又会导致前列腺过度充血，加重无菌性的炎症。所以只要保证在合适的度和范围之内，对人体是没有伤害的，反而有利于身心健康。而过度频繁的手淫，一方面会导致前列腺过度充血形成炎症，加重尿频、尿急、尿痛等现象，而也会导致尿道和生殖器的劳损，出现勃起疼痛和射精疼痛。但是真的是不推荐完全没有，建议保持一定的度，不要去刻意的戒除。

2022-05-17