过度手淫怎么恢复？

过度手淫危害较大，需要及早戒除，可以采取以下措施恢复：首先，需要病人从思想上认识到手淫的危害，例如：影响生殖器勃起，造成性生活不和谐，可能造成泌尿系感染等表现。因此有戒除手淫习惯的决心。其次，要注意防止两性话题的刺激，例如：书籍、影视资料等。做一些别的事情，转移注意力，过于关注两性话题，也会诱发手淫发生。最后，要注意运动健身，特别是盆底肌肉、睾提肌功能锻炼，能够增强性能力。

2022-05-17