怎么样锻炼能延长射精？

男性想要延长射精的时间，可以在即将射精时停止性刺激，并转移注意力，在几秒钟后再次性刺激，反复的训练即可延长射精潜伏期，提高射精阈值。其次，女性可以在男性即将射精时捏挤阴茎系带部位以及冠状沟缘，男性采取腹式呼吸，延缓射精感。男性平时应避免过度性生活，避免手淫。另外，包皮过长易导致早泄，因此如果患者存在包皮过长的现象，可以做包皮环切术进行治疗。

2022-05-17