早泄怎么预防比较有效？

建议男性在日常生活中多注意个人的卫生情况，保持私处干燥清洁，避免久坐，每天坚持使用清水清洗会阴，勤换洗内裤，切忌与袜子一同清洗。其次，要正确对待性生活，控制同房的次数，切忌长期过度手淫，避免过度劳累，多注意休息。当夫妻之间出现矛盾时要及时的沟通，同房时不要过于紧张，放松心情。除此之外，还需要调整不良的生活习惯，少抽烟少喝酒，适当的锻炼身体，增强体质。

2022-05-17