早泄怎么预防？

想要预防早泄，在日常生活中需要做注意个人的卫生，坚持每天使用温水清洗外阴，勤换洗内裤，并且要选择宽松、透气、纯棉的内裤。其次，需要控制性生活的频率，也不要过度手淫，多注意休息，避免过度劳累。平时要适当的进行自我减压，保持心情的愉悦，不要有太大的心理压力。除此之外，要有良好的生活习惯，早睡早起，避免长期过度酗酒、抽烟，还需要适当的锻炼身体，增强体质提高免疫力。

2022-05-17