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如何科学预防早泄？
2022.05.17 
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这几次同房的时间都比较短，而且有的时候还硬不起来，我怀疑自己早泄了，请问如何科学预防早泄？
想要预防早泄需要养成良好的生活作息，需要保持饮食多样化，以高维生素、高蛋白质食物为主，也可以适当食用补肾的食物来提高性功能。其次还需要加强夫妻之间的感情交流，夫妻之间存在隔阂或者误会时，也可能会导致早泄。平时还应积极锻炼身体，比如深蹲、高抬腿、跑步等，也可以适当进行睾丸的按摩，促进睾丸血液循环，预防早泄的发生，同时还应节制性生活，避免出现性生活频繁的现象。
2022-05-17
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