精子量少怎么补？

精子量少的时候，可以在饮食上多摄入优质蛋白含量高的食物，比如鸡肉、瘦肉、鸭肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。戒烟限酒，忌食辛辣刺激性食物。适量摄入锌元素含量高的食物，提高精子质量，比如海参、牡蛎、生蚝等。在生活中注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。此外，精子量少的患者也需要在医生指导下采用七叶皂苷类和胰激肽原酶治疗，改善局部微循环，加强睾丸生精功能。

2022-05-17