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富含维生素b2的食物？
2022.04.21 
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我经常长口腔溃疡，去医院检查是缺乏维生素b2，想请问一下富含维生素b2的食物有哪些？
富含维生素B2的食物还是比较多的，首先最丰富的就是动物内脏，例如猪心、猪肝、鸡肝或者是羊肾等。其次黄豆、红豆、黑豆、薏米、燕麦等谷类食物，也是含有大量的维生素B2。另外奶制品、鸡蛋、鹅蛋、苹果、石榴、香蕉以及西红柿等食物中的维生素B2的含量也比较丰富。如果患者体内的维生素B2缺乏比较严重，还可以通过服用营养剂来调理，平时还要多做体育运动，提高机体的抵抗力。
2022-04-21
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