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怎么不早泄？
2022.05.17 
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我今年二十三岁了，但是我并没有谈过女朋友，所以二十多年都没有过性生活，一直以来都是靠自己的双手解决的，但是听说自慰多了会导致早泄，那么怎么不早泄？
预防早泄就要改掉不良的生活习惯，避免手淫，不要经常手淫，一个月不要超过两次，也不要频繁性生活，要克制性生活的次数。不要熬夜，避免过度劳累，但是可以适当的做一些体育运动，经常锻炼身体，增强体质。饮食方面也要注意，不要吸烟喝酒，不要经常吃一些过于辛辣油腻的食物，可以适当的多吃一些补肾的食物，比如韭菜、羊肉等。
2022-05-17
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