男人吃什么能提高性功能持久？

男人吃韭菜可以提高性能力，韭菜具有补肾、健胃、活血散瘀的功效，可以让男生亢奋，提高持久度。吃生蚝也能提高性功能，生蚝中富含锌元素，可以促进男性荷尔蒙的合成。羊肉、牛鞭、羊肾等食物也具有提高性功能的作用，其中含有大量性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲。此外，平时多吃些山药、银杏、缮鱼、海参、章鱼等食物，其中含有精氨酸，可以提高精子质量，提高精子运动频率，也能起到增强性能力的作用。

2022-05-17