手淫好不好？

手淫不一定好，因为过度的手淫容易导致身体疲劳，出现经历不足以及注意力不集中的症状，而且还可能会引发阳痿以及早泄的问题，并且如果养成过度手淫的习惯，是很难戒掉的。但是如果进行适度的手淫，能够起到缓解压力、疲劳，并且能提高记忆力、工作以及学习的效率，建议手淫的次数最好是一周一次。建议保持健康的生活方式，多参加体育锻炼，增强体质，保持情绪放松，压力不要过大。

2022-05-17