男性精子活力低，应该怎么办？

男性精子活力低应该多锻炼身体，平时坚持做有氧运动比如跑步、骑自行车、打篮球、羽毛球、跳绳等，通过体育锻炼能够增强体质，提高抗病能力，并且运动可以促进睾丸酮分泌，增加精子质量。生活方式也非常重要，需要改掉在生活中的不良习惯，保证充足睡眠时间。如果男性有前列腺炎、精索静脉曲张、精囊炎等需要积极治疗，在平时还要适当补充营养，可以多吃含有锌、蛋白质的食物。

2022-05-17