吃什么精子多质量好？

想要精子多质量好可以多吃一些富含锌的食物，可以多吃一些坚果类的食物，比如花生、瓜子、核桃等，也可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等，还可以多吃一些猪腰子、鸡肝等，对精原细胞的分裂和成熟有一定的促进作用。经过一段时间的食补，如果症状没有明显的改善，需要尽快去医院进行相关的检查，在医生的指导下用药治疗进行缓解，药物主要可以选择硫辛酸、乙酰半胱氨酸、左卡尼汀、胰激肽原酶等。

2022-05-17