男生怎样才能持久一点？

建议男生平时可以多锻炼身体，比如做一做深蹲等运动，有助于提高自己的身体素质，还能提高性能力，还可以做一做俯卧撑。其次在饮食上可以吃点具有补肾作用的食物，比如羊肉、牡蛎、韭菜、狗肉等，长期调理一段时间之后大多会有所改善。如果自身患有男性疾病的情况下，要针对积极的治疗，有很多的男性疾病对性能力也会产生一定的影响，比如包皮过长、前列腺炎等，在性生活之前还要保持好的心态。

2022-05-17