吃什么能够有效提高精子存活率？

想要提高精子存活率可以多吃点含有精氨酸的食物，如墨鱼、海参、葵花籽、豆制品等，可以促进精子分泌，还可以多吃含有镁元素的食物，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦等，可以提高精子的活性，从而提高精子存活率。此外还可以多吃点含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，对精子生成有帮助。若是精子存活率低，还可能是患有前列腺疾病、睾丸炎等造成的，可以入院做下相关检查，若是疾病引起的可以对症治疗。

2022-05-17