自慰对身体有危害吗？

适当的自慰对人体没有害，属于是正常的生理需求，但如果经常自慰，对身体的影响比较大，时间长了之后容易引起肾虚，甚至诱发早泄、阳痿等男科疾病，还容易引起包皮龟头部位的某些炎症反应，不利于男性健康。所以还是建议平时戒掉自慰这种不良的生活习惯，应该保持一个好的心态，日常也要勤换内裤，注意个人卫生。饮食上日常可以多吃具有补肾益精作用的食物，比如韭菜、牡蛎、羊肉等。应该多锻炼身体，提高自己身体素质。

2022-05-17