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手淫戒不掉怎么办？
2022.05.17 
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手淫戒不掉怎么办？
建议要戒掉手淫的习惯，平时要避免看不良书籍或视频。要有规律的睡眠习惯，早睡早起。保持心情舒畅，要多进行户外活动和体育锻炼。饮食方面还要吃蛋白质和维生素含量丰富的食物。
2022-05-17
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