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打完黄体酮肚子有点疼是什么原因？
2022.05.17 
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自从我进入更年期之后，月经来潮时间也不固定，而且经常出现心情烦躁的症状，请问更年期怎样调理身体？
女性在进入更年期之后，首先要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强自身免疫力。适量补充钙剂和复合维生素，均衡营养，预防骨质疏松。其次，女性在进入更年期后，需要经常参加体育锻炼，提高心肺功能，减慢骨骼肌肉衰老速度，维持血压和血脂稳定。生活中保持情绪稳定，积极面对身体出现的变化。养成早睡早起的习惯，避免频繁熬夜。
2022-05-17
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