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脚踝肿了怎么消肿最快?

2022.05.17    0
您好,不小心扭伤了脚,医生说没有骨折,但是脚踝肿了,请问应该怎么消肿最快?
对于扭伤引起的脚踝肿,可以先在24小时之内冰敷,有利于促进毛细血管的收缩和减少软组织内出血;24小时后,可局部热敷,加速淤血的消散,帮助消肿,同时在医生指导下配合制动休息、抬高下肢、外用活血化瘀的膏药、口服消肿药等对症治疗,一般情况下治疗一周左右均可好转。患者平时可以多吃活血化瘀的食物,避免摄入酒精、咖啡等刺激性的食物,以免加重患者的情况。
2022-05-17

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