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姨妈来了可以喝牛奶吗？
2022.05.17 
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我现在处于姨妈期间，但是我有点想喝牛奶喝，但是不敢喝，害怕会引起不适，所以想了解一下姨妈来了可以喝牛奶吗？
月经期间是可以喝牛奶的。牛奶中含有丰富的脂肪以及蛋白质，女性在经期间服用，可以为机体提供所需的营养成分，促进身体的恢复；其次牛奶中含有钙物质等各种营养物质，可以提高女性的睡眠治疗，以及缓解经期间烦躁不安的情绪；另外月经来潮期间最好喝热牛奶，对于缓解痛经也能起到一定的帮助。但是在月经期间需要避免过量的饮用牛奶，以免使热量堆积在体内，引起肥胖。
2022-05-17
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