来月经能不能吃菠萝？

来月经可以吃菠萝，因为菠萝含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、并且口干较好，不仅可以解渴，促进食欲，还可以给机体提供能量，但如果是刚从冰箱里拿出的菠萝，则不建议月经期的女性食用，可能会刺激胃肠道引起腹泻、腹痛等问题，而且要控制菠萝的食用量，避免增加胃肠负担。月经期的女性还可以适量食用红枣、西红柿、樱桃等食物。月经期的女性应早睡早起，避免熬夜，劳累，剧烈活动。

2022-05-17