月经期间能不能喝枸杞水？

女性来月经期间是可以适当地喝些枸杞水的，枸杞水具有滋肾润肺以及补肝明目的功效，可以改善经期失血过多引起的腰膝酸软、头晕目眩以及身体乏力等症状，而且有助于提高身体的免疫力，增强记忆力。同时枸杞还可以清除人体内的自由基，起到美容养颜以及延缓衰老的作用。另外，经期饮食方面尽量以清淡的食物为主，不要吃太凉的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，否则是有可能会引起痛经等不适症状的。

2022-05-17