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孕妇能吃榛子吗？
2022.05.17 
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我怀孕两个多月了，知道饮食需要多加注意，但不知道能不能吃榛子，就想问一下医生，孕妇能吃榛子吗？
孕妇是可以吃榛子的，但不能过量食用。榛子中含有大量的维生素和微量元素，可以给孕妇适当的补充一些营养，还能预防孕期的缺铁性贫血。榛子还具有健脾胃，止咳等功效，还能有效的预防消化道以及呼吸道疾病。孕期多食用一些坚果类的食物也可以促进胎儿智力的发育。但由于榛子中的脂肪成分较高，过多的食用可能会造成胎儿体重过大的情况。孕期不要只食用单一的食物，注意饮食搭配。
2022-05-17
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