来姨妈能吃龙眼吗？

女性月经期间可以适当吃龙眼。龙眼中含有丰富的维生素、视黄醇、尼克酸以及多种微量元素，可以补充女性月经期间机体所需要的营养物质，提高免疫能力。同时，龙眼也具有一定的抗自由基及提高细胞功能的作用，也可以抗衰老。从中医角度来看，龙眼性温，具有补益心脾、养血安神的功效，可以改善月经量少以及宫寒、痛经等不适现象。但对于平时月经量较多的女性来说，月经期间不建议食用龙眼。

2022-05-17